**标题：消化系统疾病防治：聚焦少油少盐健康饮食，强化消化道肿瘤筛查意识**
随着社会经济的快速发展和生活节奏的加快，慢性病已成为严重威胁人类健康的公共卫生问题。其中，消化系统疾病尤其是消化道肿瘤在我国的发病率呈逐年上升趋势。为了提高公众对消化系统疾病的认识，加强健康管理，本文将围绕消化道肿瘤筛查、少油少盐健康饮食等方面展开论述。
一、消化道肿瘤筛查：精准施策，早诊早治
1. 筛查方式及注意事项
目前，我国常见的消化道肿瘤筛查方法有内镜检查、大便隐血试验、血清肿瘤标志物检测等。值得注意的是，筛查过程并非所有检查都需要空腹抽血。
（1）内镜检查一般无需空腹，患者只需正常饮食即可。但由于胃肠道内的食物残渣可能会干扰检查结果，建议患者在次日早晨进食低脂流质食物，并在检查前充分排便。
（2）大便隐血试验需要采集新鲜粪便进行检查，因此患者需在留取标本前24-48小时避免进食富含血液的食物和药物。
（3）血清肿瘤标志物检测一般无需空腹。但为了保证结果的准确性，建议患者在近期内没有进行过剧烈的体力劳动、精神紧张等情况。
2. 针对性筛查
对于有消化道肿瘤家族史、早期症状或其他风险因素的人群，应根据医生的建议进行针对性筛查。以下为几种常见肿瘤的筛查建议：
（1）胃癌：40岁以上人群应每年接受一次胃镜检查；有胃癌家族史者，可提前至35岁开始定期筛查。
（2）结直肠癌：50岁以上人群应每年行大便隐血试验和肠镜检查。
（3）肝癌：慢性肝炎、肝硬化患者应每6个月进行一次甲胎蛋白（AFP）监测和B超检查。
二、少油少盐健康饮食：呵护胃肠道，远离疾病
随着人们生活水平的提高，高脂肪、高热量、高盐分的食物摄入过多，已成为诱发消化道肿瘤等疾病的罪魁祸首。以下为一些有益于消化系统健康的饮食建议：
1. 适量摄入蔬菜水果：富含纤维、维生素和矿物质，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
2. 选择清淡口味：烹饪过程中少油少盐，尽量避免油炸、烧烤等高脂肪食物。
3. 均衡膳食：合理搭配主食、蛋白质、脂肪和碳水化合物，保证营养全面。
4. 限制酒精摄入：过量饮酒可损伤肝脏、刺激胃黏膜，增加患消化道肿瘤的风险。
5. 适量摄入优质蛋白：如鱼、肉、蛋、奶等，满足身体基本需求的同时，降低恶性肿瘤的发生率。
总之，预防消化系统疾病的关键在于早诊早治、健康的生活方式。通过合理膳食结构、科学运动和养成良好的生活习惯，我们可以有效地呵护胃肠道，远离疾病的困扰。
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本文旨在提高公众对消化系统疾病的认识，为我国慢性病的防控提供有益参考。希望广大读者加强自我保健意识，关注自身健康，共同携手应对消化道疾病防治的挑战。
