慢性病防治

少油少盐是预防慢性病的健康饮食策略，建议成人每天植物油摄入25-30克，食盐量不过6克，多吃蔬菜水果、优质蛋白和全谷物，使用控油神器等辅助工具帮助实现健康生活。

少油少盐的健康饮食对慢性病防治至关重要，包括控制油脂和盐分摄入、增加膳食纤维和优质蛋白质，以及合理搭配膳食。通过改变烹饪方法和调整食物结构，有助于降低慢性病发病率。