之气

中药补气最佳饮用时间为早晨起床后、上午九点左右、中午前后和晚上睡前，可增强体质和改善睡眠。建议少油少盐，多吃蔬果，保持饮食均衡，以提高健康水平。在专业中医师指导下选用合适的中药材，并注意生活方式的调整。