人脑

人脑自我保护机制对人脑健康至关重要，通过少油少盐的健康饮食和适度运动可激活这些机制预防神经退行性疾病，如阿尔茨海默病和帕金森病。建议合理膳食、选择保健食品并保持良好的生活习惯以维护大脑健康。