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糖尿病预防需遵循少油少盐饮食原则，推荐适量食用低脂、高纤维食品如全谷物薯片、果干和豆腐干等，提高生活品质同时保持健康血糖控制。选择淘宝上适合糖尿病患者的休闲食品如“糖尿病预防好帮手”来满足口腹之欲。

介绍低糖健康零食，包括坚果、水果、谷物和蔬菜，建议适量食用，搭配合理饮食习惯，保持身体健康与美食享受并行。