十六岁

专为十六岁男孩设计的健康食谱，包含适合少油少盐的早餐、午餐和晚餐建议，以及使用养生好帮手洗面奶等护肤小窍门，助力健康成长。

专为十六岁女孩设计，这款少油少盐食谱包含糙米、蔬果及精肉，配以养生工具和调料，有助于改善肌肤状况，增强免疫力。合理搭配，助力健康成长。