发芽

大麦芽泡水饮用具养生功效，可助消化、降血脂血糖和抗氧化，建议选用优质产品长期饮用，但孕妇及小孩应咨询医生后使用。

提倡少油少盐的健康饮食，介绍油菜籽快速发芽的方法，通过专业食谱案例分析引导读者如何实践健康饮食理念。