多样

食物多样原则强调摄入多种食品，辅以少油少盐饮食可帮助预防糖尿病。全谷物、蔬菜水果、瘦肉等均衡膳食搭配，以及使用低钠调味品和减少食盐使用是关键步骤。

糖尿病防治关键在于食物多样、合理搭配，减少高糖、高脂肪摄入。主食选粗粮，多吃蔬菜水果，低脂优质蛋白为主。规律饮食，定时定量，避免暴饮暴食。

糖尿病患者应注重食物多样和平衡膳食，确保营养全面且合理搭配。食物多样指摄入多种类食物，包括谷物、蔬菜水果等；平衡膳食则关注能量、营养及酸碱平衡，通过控制热量、蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入比例，有效管理血糖。

糖尿病防治关键在于“食物多样”，注重蔬菜、水果和全谷物摄入，适量优质蛋白及低脂饮食，合理控制油脂，以改善血糖管理预防并发症。