奥米

奥米伽-3脂肪酸和α-亚麻酸对自体免疫疾病有降低炎症、调节免疫等益处；建议通过饮食摄入这些营养素，并强调少油少盐的饮食原则与适量运动，以综合预防自体免疫疾病的发生。