少瘦

少油少盐的健康饮食搭配能帮助人们减少肥胖风险。本文提供了一套餐饭少的健康食谱，通过合理分配营养素，实现少吃不胖的目标，并强调持之以恒的饮食习惯和锻炼的重要性。