建议

关注少油少盐健康饮食和适量运动可预防慢性病，建议每日摄入足量蔬菜水果、优质蛋白质及全谷物，戒烟限酒，并使用如慢性病预防好帮手等产品辅助防治。

慢性病预防需合理搭配膳食，适量运动和改善生活习惯。少油少盐对健康至关重要，戒烟限酒、规律作息和心理平和有助于降低发病率。使用如“慢性病预防好帮手”等保健产品也有助于增强体质。