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少油少盐香炒西兰花 健康食谱轻松享瘦

分享一款少油少盐香炒西兰花食谱，助您健康饮食。此菜富含维生素C、维生素K及硫化石等，有助于降低血压、提高免疫力和抗癌作用。使用20克左右花生油（推荐控油神器）和适量调味料，口感鲜美，适合日常饮食。
少油少盐养生秘诀防慢性病
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少油少盐养生秘诀防慢性病

通过少油少盐的健康饮食预防慢性病，如控制心血管疾病、糖尿病和高血压风险，推荐选用低脂肪高纤维食物，适量摄入植物油，减少腌制加工食品，以促进健康生活。