手势

通过手势舞锻炼可以预防老年痴呆，建议选择简单的动作坚持练习。在饮食方面，应少油少盐，适量摄入优质蛋白质和抗氧化物质。保持健康饮食习惯有助于预防和治疗神经退行性疾病。