手操

预防大脑痴呆，应注意少油少盐饮食，多吃富含Omega-3的食物和维生素E，限制食盐摄入，适量运动手指和穴位。通过合理膳食和生活习惯改善大脑健康，延缓神经退行性疾病的衰老进程。

通过合理饮食、限制食盐和油脂摄入、增加膳食纤维及氨基酸、维生素的补充，并结合防治大脑痴呆手操等生活方式调整，可有效预防和延缓神经退行性疾病的发生发展。

通过合理饮食和《防止大脑痴呆手操》等辅助措施，有助于预防神经退行性疾病。文章强调减少食盐和高脂肪食物摄入，建议选择优质食用油，并进行适当的手部运动来保持脑部健康。