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少油少盐食谱全攻略 健康生活从饮食开始

此食谱提供了一日三餐的健康饮食方案，以少油少盐为原则，包含早餐的山药小米粥、薏苡仁豆浆和凉拌黄瓜，午餐的清蒸鲈鱼、番茄炒蛋，以及晚餐的冬瓜排骨汤和豆腐炒青菜。通过科学搭配食材，有助于保持营养均衡和身体健康。