最养颜

女性每日应饮用白开水、绿茶蜂蜜柠檬水、养颜粥和美容果汁以养颜，这些饮品富含营养，有助于排毒和延缓衰老。保持健康饮食是关键，结合适当运动、充足睡眠和良好心态。《养生好帮手》（点击购买）提供更多养生知识。