桑寄生

控制血压六大茶饮推荐：菊花枸杞茶、白萝卜汤、玉米须茶、绿茶、桑寄生茶和红花茶，帮助降压养生。长期饮用可改善高血压症状，关爱家人健康。

补肾补气血可通过枸杞炖排骨、黑芝麻核桃粥、杜仲桑寄生炖瘦肉和山药红枣枸杞茶四种健康食谱实现，需合理膳食、规律作息和适量运动。

本文介绍了四种降血压中草药：黄芪、夏枯草、罗布麻和桑寄生，并提供了一款少油少盐的健康食谱，旨在帮助读者通过科学的饮食调整和中药应用来降低高血压风险。