豆类食疗巧防糖尿病秘诀大公开

豆类富含优质蛋白、纤维和多种营养素,适合糖尿病患者食用以控制血糖和体重。黑豆、绿豆、红豆等可稳定血糖,豆腐则有降低心血管风险的作用。合理搭配豆类,有助于糖尿病患者的健康饮食治疗。