正念

饮食上减少油盐摄入，心理上进行支持性治疗，结合适量运动，能有效预防心脑血管疾病。通过橄榄油等不饱和脂肪酸代替油脂，适当增加蔬菜水果摄入；采用正念训练等方法，调整心态，提高生活质量。

慢性呼吸系统疾病防治需结合少油少盐健康饮食和常用心理行为干预技术，如正念训练、生物反馈疗法等，以提高患者生活质量和康复效果。同时推荐神经退行性疾病预防产品作为辅助手段。