油性

专为30岁油皮女性定制食谱：早餐燕麦粥低脂酸奶；午餐清蒸鲈鱼、土豆丝、绿叶菜稀饭；晚餐西红柿炖牛腩煮南瓜西兰花米饭；少油少盐，多摄取维生素A、C，保持健康美丽。