泡水

中药泡水饮以枸杞、菊花等成分，少油少盐，具有安神醒脑、明目护眼、增强免疫力等多种健康益处，适合日常养生。孕妇和过敏体质者不宜饮用。

少油少盐饮食养生，介绍润肺中药泡水饮品的制作方法及成分功效，推荐日常健康饮食原则，提倡关注身体状况与生活习惯，助力肺部健康。

介绍几款降血糖的泡水方法，如苦瓜、荞麦茶、绿茶和荷叶茶，并强调适量饮用和饮食搭配的重要性，建议糖尿病患者关注养生好帮手以改善健康状况。