Posted in康养食谱（30岁以下）
东北3仙：少油少盐养生食补秘籍
东北3仙（山参、枸杞子、灵芝）是少油少盐健康饮食的理想食材，具有多种养生功效。本文介绍了如何利用这三种食材制作美味的少油少盐炖鸡，助你轻松打造健康管理新理念。
Posted in康养食谱（65岁-70岁）
养肝护肝中药大全：健康食谱助你养生无忧
养肝护肝中药如枸杞、灵芝等可养生，本文推荐枸杞灵芝炖鸡食谱，注重少油少盐，提高肝脏功能。同时，推荐一款有助于养成良好饮食习惯的养生好帮手。