烟毒

心脑血管疾病预防和治疗需戒烟限油盐，保持健康饮食，提高生活质量。戒烟后4-6小时血压下降，2周内循环改善，1年内中风风险减半。关注《神经退行性预防好帮手》产品可辅助调理神经系统。

健康饮食与远离烟毒是预防心脑血管疾病的关键。控制食盐和脂肪摄入、增加蔬菜水果、戒烟限酒有助于降低风险，同时推荐使用神经退行性预防产品辅助调理。