煮水

大麦芽煮水具有清热解毒、养肝益肾等功效，适合少油少盐的饮食理念。本文介绍了大麦芽煮水的做法与好处，提倡合理饮食，向健康生活方式迈进。

大麦芽煮水具有丰富的营养价值和养生功效，适用于少油少盐的饮食理念。简单易做，适合长期饮用以维护健康体魄。

大麦芽煮水是保健饮品，可降低血脂、增强免疫力，但需适量饮用，孕妇及脾胃虚寒者慎用。制作方法简单，需浸泡发芽的大麦煮制半小时。饮食应少油少盐，搭配养生好帮手，享受健康生活。

分享少油少盐健康食谱，助你轻松减肥。早餐全麦包搭鸡蛋牛奶/豆浆和水果；午餐红薯、蒸菜和瘦肉炖品，配合黑木耳和绿茶；下午茶养生果干+温水/绿茶；晚餐糙米、蔬菜拌豆腐、苦瓜煮水。搭配适量运动，健康塑形。