监测器

血压监测是预防心脑血管疾病的关键，建议每日使用血压监测器监测，并保持健康饮食，减少钠盐和脂肪摄入，增加钾、钙摄入，适量运动。通过综合管理，有效降低心脑血管疾病风险。

正确使用血压监测器，关注饮食健康（少油少盐、低脂、高纤维），合理搭配膳食是预防心脑血管疾病的关键措施。高血压患者应定期检测血压，控制食盐摄入量，保持良好的生活习惯。推荐血压监测器辅助健康管理。