糖断

21天断糖断主食减肥法可改善糖尿病症状，建议低脂、优质蛋白、低GI饮食，如燕麦、酸奶等。每日定量三餐，配合适量运动，辅助药物治疗，预防糖尿病。

21天断糖断减肥法是专为糖尿病患者设计的健康饮食方案，注重少油少盐、优质蛋白和蔬菜摄入，通过合理调整饮食来降低血糖。该食谱鼓励持续控制血糖，并强调适当运动和良好作息的重要性。