美肌

分享少油少盐健康食谱，通过合理膳食和适量运动有助于收缩毛孔、控制油光，打造水润肌肤。建议早餐食用五谷杂粮粥与水果沙拉，午餐番茄炖牛腩、蒸菜，下午加餐选择新鲜果脯和坚果，晚餐轻食如蒜蓉西兰花和酸辣土豆丝，内外兼修实现美肌效果。

健康饮食通过少油少盐降低胆固醇和血压，如花生炖牛奶、蔬菜汤等食谱有益美肌。使用养生好帮手帮助调整低脂饮食，实现无瑕美肤。