胃镜

胃镜检查多属医保范围，倡导少油少盐饮食可减轻胃肠负担，预防高血压及慢性病。适量摄入膳食纤维、控制食盐和油脂，改善肠道菌群，有利消化吸收与神经系统健康。

本文介绍胃镜检查过程及注意事项，强调消化系统疾病防治，提倡少油少盐健康饮食，如控制油脂摄入、合理搭配食物等，并推荐使用相关辅助产品保障健康。

摘要：消化系统疾病防治需重视胃镜检查和健康饮食，一般一次胃镜检查费用几百至一千元不等。少油少盐的健康饮食对预防胃炎、肠炎等慢性病至关重要，建议早餐豆浆或牛奶、午餐蔬菜汤与米饭、晚餐紫菜汤与蒸南瓜，保持良好的饮食习惯和规律作息。

消化系统疾病防治关键在于少油少盐饮食和定期胃镜检查，合理调整饮食习惯可预防胃炎等疾病。注重蔬菜摄入、食用粗粮，保持良好生活习惯，共同维护消化健康。