脑液

健康食谱分享：以五谷杂粮粥、坚果水果沙拉等清淡食材为主，搭配清蒸鲈鱼、胡萝卜丝炒菠菜等营养菜品，晚餐轻食助消化，辅以养生好帮手安神补脑液，平衡膳食，促进健康。