自身免疫疾病防治:你的健康生活方式手册

自身免疫疾病防治:你的健康生活方式手册

自身免疫疾病由于免疫系统攻击正常细胞而引发,合理饮食和健康生活方式是预防和治疗的关键。本文强调减少油脂摄入、控制盐分、增加优质蛋白质和抗氧化食物的重要性,并建议适度运动、充足睡眠和心理健康以增强免疫力。摘要:预防自体免疫疾病需注重少油少盐的饮食习惯、健康生活方式及心理调节。