Posted in康养食谱（65岁-70岁）
少油少盐食谱揭秘！健康饮食就在这一刻
本文分享了结合多年经验的健康食谱，包括早餐燕麦粥、午餐杂粮饭和蔬菜搭配，晚餐酸奶水果捞和蔬菜汤等，强调少油少盐，推荐养生好帮手，提倡合理饮食助健康，不建议随意使用药店减肥药。
Posted in糖尿病预防知识
少油少盐饮食糖尿病防治之道
本文阐述了糖尿病预防中少油少盐饮食的重要性及食品进入药店的手续要求，强调了合理膳食在控制糖尿病风险中的关键作用，并提供了一些建议帮助糖尿病患者实现健康生活方式。