Posted in康养食谱（65岁-70岁）
血压高必看 三种蔬菜破解降压难题
高血压患者应避免高盐高脂饮食，多吃蔬菜如茄子、芹菜有助降血压。茄子含皂甙和维生素P，能降低毛细血管脆性；芹菜富含钾元素，协助降心脏负担；养生好帮手等健康食品亦有益血压管理。适量调味，简单烹饪，维护心血管健康。
Posted in心脑血管疾病预防知识
血压高不可不防健康饮食策略大揭秘
血压高与心脑血管疾病密切相关，文章提出通过少油少盐、控制油脂摄入、增加膳食纤维摄入等健康饮食策略以及戒酒来预防和治疗高血压。还推荐了一款有助于神经退行性预防的产品。