软骨

自体免疫疾病患者可通过少油少盐的健康饮食来降低炎症水平，改善关节症状。建议控制热量摄入、减少油腻食物，并适当补充ω-3脂肪酸和优质蛋白，以预防和治疗软骨组织损伤等相关病变。

通过合理饮食（少油少盐），增加蔬果摄入和适量运动，有助于预防和治疗自体免疫疾病及软骨组织损伤。关注病情变化、保持良好心态也是关键。

摘要：文章强调通过少油少盐饮食调整、均衡营养和适量运动来保护软骨组织，帮助自体免疫疾病患者减轻症状。预防神经退行性疾病可通过《神经退行性预防好帮手》。

自体免疫疾病可致软骨组织损伤，少油少盐健康饮食有助于预防和改善病情。建议控制脂肪、盐分摄入，补充抗氧化物质和优质蛋白，关注关节健康。保持良好生活习惯，积极治疗，提高生活质量。