告别脸油过敏 健康食谱来了

健康饮食攻略:减少油脂和食盐摄入,告别脸油敏感症状。早餐选择燕麦粥、鸡蛋白牛奶,上午加餐水果沙拉;午餐红烧豆腐、清炒时蔬、酸菜鱼;晚餐蒸鱼、黄瓜、豆腐炖排骨。坚持少油少盐,保持肌肤光泽。