Posted in消化系统疾病预防知识
消化系统疾病防治全攻略，专家教你健康饮食秘诀
摘要：本文探讨了消化系统疾病防治的重要性，强调运动员日常饮水量和健康饮食的关键作用，建议遵循少油少盐原则、食物多样搭配，并列举了适合运动员的健康食谱。
Posted in自体免疫疾病预防知识
运动员基因遗传与自体免疫疾病预防之道
自体免疫疾病与运动员基因遗传相关，通过减少油脂和盐的摄入及调整饮食结构可降低发病风险。文章建议运动员注重蛋白、维生素C和Ω-3脂肪酸的补充，维护健康。