配菜

少油少盐饮食健康食谱推荐，以糙米饭搭配清炒蔬菜，使用控油神器减少油脂摄入，均衡营养，持之以恒可获得健康体型。

控制食盐与油脂摄入有益健康，减少高血压、心脑血管疾病风险，提升免疫力。本文提供了一套少油少盐的健康食谱，包括早餐、午餐、晚餐及茶点建议，助您改善饮食习惯。