降血

西瓜、葡萄、火龙果三种水果具有降血粘稠作用，适合高血脂和高血压患者食用。文章提供简单易行的食疗方法，建议适量搭配养生产品，共同维护心血管健康。

本文推荐了苦瓜、黄芪、决明子、红枣和葛根等降血糖的中草药，并介绍了一款结合这些食材的养生食谱，旨在通过健康饮食帮助控制血糖，同时提醒读者中草药辅助治疗而非替代药物，强调合理饮食与生活方式的重要性。