食方

中医智慧中的脾胃食谱强调少油少盐，以煮、蒸、拌为主，五谷杂粮多样化，提供小米粥、鲫鱼豆腐汤等养生良方，帮助调理脾胃健康，倡导规律的饮食习惯和营养均衡。