少油少盐饮食巧预防慢性病秘籍

预防慢性病,关键在饮食调整。少油少盐、增加膳食纤维和优质蛋白质摄入是重要措施。通过合理膳食和适量运动,可降低慢性病风险,维护健康生活。推荐使用慢性病预防好帮手实现健康目标。