饮料

碳酸饮料中的磷酸和糖分不利于骨关节健康，应减少摄入并多喝水。通过饮食结构调整，如增加优质蛋白、钙质摄入，以及避免高盐食物，可以在预防和治疗骨关节疾病中发挥积极作用。