糖尿病防治,饮食攻略大揭秘

糖尿病患者应遵循《中国居民膳食指南》,通过饮食多样化、控制热量摄入、补充优质蛋白质和纤维素、限制油盐糖分摄入来防控疾病。适量饮酒,男性不超过25g酒精,女性不超过15g,不推荐醉酒。《指南》建议限制食盐摄入量到每天6克以下。

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遵循中国居民膳食指南,控制饮食中的糖、盐和油摄入,适量饮酒,改善生活方式,定期监测血糖是预防和治疗糖尿病的关键。通过健康的生活方式,糖尿病患者可以有效控制病情。

少油少盐胜过药,揭秘糖尿病防治细节

控制酒精摄入、少油少盐饮食和规律的生活习惯是预防糖尿病的关键。男性每天白酒宜控制在25克,女性15克以内。同时,保持均衡饮食,定时定量进餐,可降低糖尿病风险。了解更多防护知识和产品请点击:[糖尿病预防好帮手]。