鱼片

减盐控油有助于降低血压、预防骨质疏松和消化系统疾病，提高健康水平。本文分享了一道以绿叶蔬菜、黑木耳及鱼片为主料的少油少盐食谱，指导读者健康饮食，享受优质生活。

少油少盐烹饪技巧：选用新鲜优质食材，避免油炸，蒸煮炖为主，巧用香料调味，健康美味两不误。以清蒸鱼为例，分享健康烹饪方法，助力家庭健康饮食。