麦片

介绍一款少油少盐的健康食谱，涵盖早餐高纤维麦片粥、午餐低脂蔬菜炒肉片、晚餐番茄炖牛腩和晚间加餐酸奶。强调营养均衡，推荐环保健康的厨房用品，助力健康饮食。

少油少盐的健康饮食对身体健康至关重要。本文推荐早餐麦片燕麦粥、午餐素炒时蔬和晚餐清蒸鱼等食谱，并强调绿茶养生，助你拥有健康和美丽。