Posted in心脑血管疾病预防知识 破解心血管疾病之谜健康饮食运动秘籍 预防心脑血管疾病需减脂增力,加强有氧运动,同时控制饮食中的脂肪和盐分摄入。建议选择低脂食物,减少食盐使用,并保持适量蛋白质摄入。运动方面结合减脂、力量训练和有氧运动,有助于提升心血管健康。 Posted by 张, 先生 2024年11月1日