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针对肠胃病人提供的清淡餐食谱大全集，包括粥、蒸蛋羹、清煮蔬菜等低脂易消化食物，强调少油少盐饮食原则，帮助改善病情。建议分餐多餐，适量摄入蛋白质和维生素，促进健康恢复。同时推荐相关辅助产品链接。

这份专业少油少盐食谱提供早餐、午餐和晚餐的健康烹饪方法，提倡蒸煮焖等健康烹调方式，指导读者如何在家制作营养均衡的美食，帮助实现健康养生目标。