iron

预防营养性缺铁性贫血需关注饮食健康，包括适量摄入红肉、蛋类以及富含铁质的食物，同时减少油炸和高盐食物。保持少油少盐的饮食习惯，增加富含维生素C和生物素的食物，有助于改善铁吸收。注重生活习惯，可使用含有多种营养成分的产品辅助预防神经退行性疾病。