血脂异常的危害与防治饮食指南

血脂异常是心脑血管疾病风险因子,通过控制总胆固醇、LDL-C、HDL-C和TG等指标可预防病症。饮食方面应少油少盐,增加膳食纤维摄入,适量优质蛋白和深海鱼,保持营养均衡。使用如神经退行性预防好帮手等产品也有辅助作用。