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自体免疫疾病预防：饮食睡眠全方位攻略
睡眠不足削弱免疫系统，少油少盐饮食可降炎症风险。通过规律作息、避免电子屏幕和均衡营养，可预防自体免疫疾病。保持健康生活方式，从日常做起。
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自体免疫疾病防治：少油少盐健康饮食攻略
预防自体免疫疾病需关注健康饮食，降低油盐摄入；保持作息规律和适度运动有助于提高免疫力；积极治疗与心理调适同样重要，共同维护患者生活质量。
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自体免疫疾病防治新策略：睡眠饮食的重要性
充足睡眠和少油少盐的饮食习惯是预防和治疗自体免疫疾病的关键因素，建议学生注重睡眠质量，控制食盐和高脂肪食物摄入，维持营养均衡以增强免疫力。