标题：美味与健康同行——打造少油少盐的健康食谱
导语：随着生活水平的不断提高，人们对健康饮食的要求也越来越高。在这篇文章中，我将与大家分享一份精心准备的少油少盐的健康食谱，帮助您在享受美食的同时，呵护身体健康。
一、主料
1. 面粉适量
2. 自制鲜牛奶（无糖）500ml
3. 玉米淀粉20g
4. 新鲜鸡蛋2个
二、辅料
1. 蜂蜜适量（可选）
2. 无盐黄油50g（可选）
三、制作步骤
Step 1：将面粉、玉米淀粉混合均匀过筛，放入大碗中备用。
Step 2：鸡蛋打入搅拌盆中，加入蜂蜜（如有）、鲜牛奶，用电动打蛋器搅打至充分乳化。
Step 3：加入过筛后的面糊，继续搅拌均匀。如需减少糖分摄入，可省略蜂蜜。
Step 4：预热烤箱，将黄油放入烤箱中融化，倒入面糊中，搅拌均匀。
Step 5：准备一个烤盘，涂抹一层薄油，再将面糊倒入烤盘中，轻轻摇晃使其均匀分布。
Step 6：将烤盘放入预热的烤箱中层，以150℃的温度烘烤约30分钟，取出后待凉即可。
四、注意事项
1. 在制作过程中，尽量选用无糖的鲜牛奶和面粉，减少糖分摄入。
2. 如需增加口感，可适量添加蜂蜜。但要注意，蜂蜜的摄入量不宜过多，以免影响健康。
3. 黄油的用量可根据个人口味进行调整，如无需黄油，可将这一步骤省略。
4. 烘烤时间根据烤箱温度和个人口味调整，以确保蛋糕熟透而不干硬。
五、小贴士
1. 无糖蛋糕的制作流程视频：[养生好帮手](https://item.taobao.com/item.htm?ft=t&id=716603345667)
2. 为了方便大家制作，我们可以将这一份健康食谱分为几个部分供大家参考：
a. 主料：面粉、鲜牛奶、玉米淀粉、新鲜鸡蛋
b. 辅料：蜂蜜（可选）、无盐黄油（可选）
c. 制作步骤：详细介绍了少油少盐的制作过程
d. 注意事项：讲解了制作过程中需要注意的细节
结语：通过这份健康食谱，您可以轻松制作出美味又健康的少油少盐蛋糕。在享受美食的同时，呵护身体健康，让生活更美好！