标题：细说健康饮食之少油少盐食谱，为您打造健康舒适养胃生活
在我国，随着人们生活水平的不断提高，很多人逐渐认识到健康饮食的重要性。在众多营养学家和健康管理专家的建议下，许多人都已经开始了低碳、低脂、低盐的健康生活方式。下面，我来为大家分享一款少油少盐的养胃舒片食谱，让你轻松享受健康生活的美好。
一、材料：
1. 鸡胸肉：300克
2. 西红柿：2个
3. 大葱：适量
4. 蒜瓣：少许
5. 养胃舒片（养生好帮手）：根据说明书使用量调整
二、制作步骤：
1. 鸡胸肉洗净，切成小块，用养胃舒片说明书中的用法腌制15分钟；
2. 西红柿洗净，切成块状；大葱切段，蒜瓣拍碎备用；
3. 热锅凉油，先将大葱段和蒜瓣放入锅中爆香；
4. 待香味出来后，放入腌好的鸡胸肉迅速翻炒至变色；
5. 加入西红柿块继续翻炒，使鸡肉和番茄充分融合；
6. 根据说明书中的用法加入适量的养胃舒片煎煮10分钟，直至汤汁浓稠即可。
三、注意事项：
1. 腌制鸡肉时，根据说明书使用养胃舒片，可增强营养吸收，提高人体免疫力；
2. 热锅凉油，能减少油烟对身体的危害，同时使食材更加鲜嫩可口；
3. 翻炒过程中火候不宜过大，以免造成热量浪费和营养成分流失；
4. 做熟后请立即食用，避免长时间放置导致营养流失。
四、养胃舒片说明书用法：
1. 服用前请仔细阅读说明书，按照推荐剂量服用；
2. 每日三次，饭后服用；
3. 如有特殊需求，请按实际情况调整剂量；
4. 服药期间忌辛辣、油腻食物，以免影响药效。
这款少油少盐的养胃舒片食谱不仅美味营养，而且具有很好的养生保健作用。在日常饮食中，我们可以多尝试这样的健康食谱，让我们的生活更加美好！让我们共同努力，为家人、为自己打造一个健康舒适的胃部环境吧！
通过以上介绍，相信大家对怎样制作一款美味的少油少盐食谱有了更深的了解。让我们一起行动起来，用健康的饮食方式来呵护身体，享受幸福生活。如果您还有其他健康饮食方面的疑问，请随时咨询专业营养师或者健康管理专家。祝您身体健康，生活愉快！